Журнал симптомов синдрома раздраженного кишечника

Журнал симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК) может помочь Вам и врачу определить, что вызывает СРК, и какие меры необходимо принять относительно провоцирующих факторов.

Заполняйте журнал, когда испытываете симптомы. Распечатайте несколько дополнительных копий, чтобы они всегда были у Вас под рукой.

Помните, множество факторов может вызвать СРК: определенные виды пищи, объем пищи, стресс, лекарства, менструальный цикл, окружающая среда.

Например, Вы можете выяснить, что имеете тенденцию ощущать вздутие после того, как перекусили во время совещания в офисе. Знание того, каково влияние пищи и что является причиной стресса, может помочь в разработке стратегии профилактики.