Запах изо рта: как избавиться?

Неприятный запах изо рта кажется легко преодолимой проблемой для тех, кто толком с ней не сталкивался. Безусловно, причиной в данном случае может выступать потребление, скажем, кофе или чеснока, и тогда проблему решает одна подушечка мятной жевательной резинки. Еще вполне нормальным является легкий запах изо рта с утра, после пробуждения, таковой также легко устраняется после чистки зубов.

Но что делать людям, к которым неприятный аромат возвращается спустя некоторое время после чистки зубов, а регулярное жевание мятных конфет и использование ментоловых аэрозолей больше не решает проблему? Стоит разобраться в причинах возникновения запаха, устранить их и тем самым устранить и этот неприятный симптом, беспокоящий не только на физическом, но и на психологическом уровне.

Неприятный запах изо рта справедливо считать именно симптомом, причем сопровождать он может различные проблемы со здоровьем.

Источником запаха изо рта чаще всего становятся бактерии, сосредотачивающиеся в различных уголках нашего организма. Наиболее простым и понятным таким сосредоточением может быть полость рта и, соответственно, различные её заболевания:

кариес;
пародонтит и пародонтоз;
гингивит;
стоматит.

Запах изо рта возникает также при таких общих заболеваниях организма:

воспаления носоглотки, в частности миндалин;
инфекции дыхательных путей;
заболевания пищеварительной системы (гастрит, язва и т.п.);
печеночная недостаточность;
почечная недостаточность;
некоторые осложненные формы диабета.

Для того чтобы наверняка избавиться от неприятного аромата из полости рта необходимо выявить и пролечить заболевание, провоцирующее данный симптом. Если никаких прочих симптомов выше перечисленных заболеваний за собой вы не наблюдаете, достаточно будет регулярных плановых осмотров врачами и самостоятельной борьбы с запахом изо рта.

Прежде всего, необходимо следить за чистотой и здоровьем полости рта. Плановый осмотр стоматологом должен осуществляться каждые полгода, и именно при очередной такой встрече с врачом необходимо поднять вопрос об устранении запаха.

Кроме того, соблюдая гигиену рта, помните:

чистить зубы необходимо минимум два раза в день, а желательно после каждого основательного приема пищи, то есть три раза в день;
после любого (не обязательно основательного) перекуса необходимо применять освежающую жевательную резинку, не содержащую сахар; жевать ее долго не стоит, буквально несколько минут после еды, и ни в коем случае не на голодный желудок;
при чистке зубов (время которой должно составлять от двух минут) используйте, помимо зубной щетки, зубную нить и ополаскиватели для рта;
очень важно очищать язык - не только его кончик, но и основание; на языке не должно появляться чрезмерного количества налета, а если он обильно возобновляется или приобретает отличающиеся от светлого оттенки, это повод для незамедлительного обращения к врачу.

Причиной неприятного запаха изо рта, помимо выше перечисленного, может быть:

чрезмерная сухость полости рта - пейте больше жидкости, лучше простой воды, нежели сладких газированных напитков;
курение и потребление алкоголя - вредные токсины проникают в каждую клетку организма и "благоухают" длительное время;
потребление высокобелковой пищи - продукты, содержащие в больших количествах столь необходимый организму белок, при расщеплении еще в полости рта становятся пищей для находящихся там бактерий, что провоцирует их активное размножение и, соответственно, запах; это не повод для отказа от мясных или молочных продуктов, достаточно просто следить за гигиеной полости рта;
потребление кофе и прочих продуктов, нарушающих кислотность в полости рта - здесь необходимо либо ограничить их потребление, либо снова-таки следить за гигиеной рта после непосредственного потребления такой пищи.

Так же как лук и чеснок вызывают неприятный запах во рту, существует ряд продуктов, являющихся естественными освежителями полости рта. К таковым относят петрушку и сельдерей, морковь и огурцы, яблоки и груши, зеленый чай, дыню, натуральные йогурты - введение подобных составляющих в свой ежедневный рацион позитивно отразится как на здоровье всего организма, так и на нормальном состоянии зубов и полости рта.